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カテゴリ一覧
（ランドセルのトリセツより引用）
新入学の時期となり、「小学生 肩こり」「子ども 首の痛み」「ランドセル 重い」といったネット検索が増加しています。 近年では「ランドセル症候群」という言葉が広まり、通学時の体への負担が注目されています。
ランドセル症候群とは、重たいランドセルを毎日長時間背負うことで起こる、肩こり・首の痛み・背中の痛み・腰痛・頭痛などの症状の総称です 。特に新一年生にとっては体の大きさに比べてアンバランスな大きさのランドセルは身体の負担が大きく毎日の通学による筋肉疲労が徐々に蓄積されることがあります。
【ランドセル症候群の主な症状】
・小学生の肩こり、首の痛み
・背中や腰の痛み（子ども 腰痛）
・頭痛、めまい、疲れやすい
・姿勢が悪くなる（猫背・前かがみ）
【原因とよくあるケース】
・ランドセルが重い（教科書・タブレットの増加）
・肩ベルトが合っていない、フィットしていない
・片側に偏った荷物の入れ方
・通学時間が長い
【自宅でできる対策】
・ランドセルの重さを見直す（不要な荷物を減らす）
・正しい背負い方に調整する（肩ベルト・背中フィット）
・教科書やノートの詰め方を工夫して重量配分を調整するなど
肩こりなどの筋肉疲労からくる違和感や症状はお子さんにとっては上手く説明出来ないことも多く、自律神経、季節変動や環境の変化として見逃されてしまいます。
特に、頭痛や吐き気などはほかの病気との鑑別が必要で、ランドセル症候群にたどりつかないことが通常です
お子様にこのような気になる症状がございましたらお気軽に麒麟堂鍼灸整骨院までご相談ください。
麒麟堂痛みの治療院｜鍼灸整骨院
LINE（https://lin.ee/4AWL5qh）
054-264-7711
運動や長時間の同じ姿勢によって生じる筋肉の「重だるさ」や「しこり」。これは、血流低下による疲労物質の滞留や、筋膜の癒着が関与している場合があります。 麒麟堂では、手技療法や物理療法、必要に応じて鍼灸を組み合わせ、組織の柔軟性を取り戻すための施術を行っています。
院長が全ての施術を一貫して担当し、その日の身体の状態に合わせた最適な強弱・手技を選択しておりますのでお気軽にご相談ください。
「なかなか変化が見られない」「今の説明に納得がいかない」といったお悩みをお持ちの方の、セカンドオピニオンとしての相談も承っております。 当院では、解剖学・生理学に基づいた評価を行い、個々の症状に対応した個別の施術をご提供しております。
静岡市駿河区の皆様の「身近な相談所」として、現在の状況を詳しく伺い、最適な方法を共に考えてまいります。
先日、患者様から家族葬にまつわる話をお伺いしましたのでその一部をご紹介させて頂きます。
宣伝している低価格のプランは生活保護や低所得者向けの何もついていないプランで満足のできるものではないと言われ、特に家族の希望を聞かれることもないまま、一般の方にはこちらのプランをおすすめしていると２００万円以上の見積もりが提示された。
勉強不足と、夜間に既に故人が搬送されていたこともあり営業の言う通りにしたが、この様な高額な葬儀になるのであれば無難に普通の互助会のような所にしておけば良かったと後悔しかしてていないというものでした。
秋は涼しく走りやすい季節で、マラソン大会に向けて練習を強化する方も多い時期です。
しかし、急な走行距離の増加や硬くなった筋肉によって、膝や足首の痛み、太ももやふくらはぎの肉離れといったケガが起こりやすくなります。
特に「ランナー膝（腸脛靭帯炎）」や「シンスプリント」は秋に増える代表的な症状です。これらはオーバーワークや柔軟性の低下が原因となることが多いため、走った後のストレッチやアイシング、筋肉のケア がとても大切です。
麒麟堂鍼灸整骨院では、ランナーのケガやコンディショニングのご相談も承っております。早めのケアで大会に向けたトレーニングをサポートいたしますので、気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。
静岡マラソンに参加予定の方々の施術やコンディショニングをさせて頂きました。
大会当日は天気や風等の気象条件も良さそうで安心しております。
皆様のご健闘をお祈りしております。
気象病とは、気圧や温度、湿度などの天候の変化によって生じる体調不良の総称です。医学的な正式名称ではありません。
- 低気圧が内耳にある気圧のセンサーを刺激し、交感神経が興奮することで頭痛やめまいが起こる。特に内耳のセンサーが敏感な人ほど症状が起きやすい。
- 湿度が高くなると汗が適度に発汗せず体液が体内に貯留して自律神経を乱す。
- 一日の寒暖差が大きいと体がそれに対応するために交感神経優位になり大きなエネルギーが消費され倦怠感や気分の落ち込み、頭痛などを感じることがある。
膝外側部の痛み ランナー膝（腸脛靭帯炎）などランニングで起きやすい膝の痛みの原因
膝内側部の痛み 鵞足炎とは｜ランナーに多い膝の内側の痛み
膝蓋下部の痛み オスグッドとは？成長期に多い膝の痛みの原因と症状
先日より静岡マラソンなど、フルマラソンに参加ご予定の皆様の施術をさせて頂きました。
当日は天候等気象条件も良さそうで安心しております。
皆様のご健闘をお祈りしております。
寒くなり「寝違え」や「ぎっくり腰」でご来院される方が増えております。
「寝違え」や「ぎっくり腰」の初期は患部に炎症がおこっているため基本的に安静か経過観察で大丈夫ですが、どのような場合でも初期の対処がその後の経過に影響しますので症状が強い場合には病院、接骨院や鍼灸院などの受診をお勧めします。
「寝違え」や「ぎっくり腰」になる方の傾向として、日常の疲労の蓄積による頸背部や腰部の筋肉の柔軟性の低下がみられます。
日常生活で徐々に蓄積する筋肉疲労は軽度なため自覚症状にあらわれにくく、しかも数か月から数年にわたる蓄積のためかなり頑固な筋肉の硬さとなっています。 そのため、問診などでも「顔を洗おうとして」、「床に落ちたものを拾おうとして」や「くしゃみをして」などの軽度な動作に硬くなった筋肉が対応できずに発症していることがほとんどです。
基本的に「寝違え」や「ぎっくり腰」などの炎症期間は数日から長くても１週間程度で治まることがほとんどですが、このような場合、「寝違え」や「ぎっくり腰」を発症すると治癒の過程で筋肉が更に硬くなるため、炎症が収まっても痛みが改善しないことがあります。
「寝違え」や「ぎっくり腰」による痛みが一週間以上継続する場合には、「肩こり」「筋筋膜性腰痛」等の治療をすることをおすすめします。
＃寝違え #ぎっくり腰 ＃肩こり ＃腰痛