肩こり | 駿河区の整骨院・整体なら麒麟堂鍼灸整骨院 | 東静岡・草薙

こんな症状はありませんか？

上記のようなトラブルをお持ちであれば、一度麒麟堂鍼灸整骨院までご相談ください。

治りずらい肩こりや繰り返す肩こりを根本的に改善していきます。

つらい肩こりの痛みに対して、必要に応じて鍼灸の施術ができます。

院長である私は鍼灸師、柔道整復師両方の国家資格所を有しています。

最初から最後まで全部の施術を担当しているため技術にもブレがありません。また、お客さんの小さな変化にもいち早く気づく自信があります。

慢性的に続いている肩こりを諦めず、まずは一度麒麟堂鍼灸整骨院までご来院ください。

肩こりの原因になるもの

肩こりの原因として考えられる要因は、複数あります。

女性は閉経の前後、役10年間更年期が続く場合があります。

閉経によって女性ホルモンが急激に減少し、心身共にこれまでなかったトラブルが引き起こされます。

更年期に入ってから肩こりが目立つようになったお客さんも多いです。

高血圧は遺伝や肥満、塩分過多が原因で血圧の高い状態が続いた症状です。自覚症状がない場合も多いですが、高血圧の症状としてのぼせや肩こり、動悸、息切れがあります。

こんな人は肩こりになりやすい？

肩こりを起こしやすいタイプの人がいます。

肥満もいけませんが、極端に痩せていても首や肩の筋肉があまり発達しにくく、肩周りが非常に疲れやすくなります。

猫背のように丸まった姿勢がクセになってしまうと、肩や背中の筋肉が常に硬直し、血流が悪くなって肩こりを起こすケースがあります。

肩こりの効果的な予防法とは

肩こりの原因の中にはストレスや運動不足も挙げられますが、その背景には生活習慣が関係していることが多いです。

肩こりを起こしにくくするためにもストレスをため込まず、日常から適度に運動することが求められます。

運動を継続的におこなっていれば筋力の低下を防ぐことができます。

筋肉も柔らかくなり、血液を運ぶポンプのような役割が活発になり、全身に血流が行き渡ります。

お散歩、ウォーキング程度の運動でも構いません。

雨であれば室内で軽く屈伸運動するのもいいでしょう。筋肉に強い圧力をかけるよりも筋力を動かすことに意味があり、激しい運動はそれ程必要ありません。軽い運動でもいいから日々継続することが大切です。

当院では鍼灸治療×整体治療を組み合わせた治療を採用しており、身体のバランス整えることで肩こりの症状改善を行います。もちろん院長である私がすべての治療を担当致しますのでご安心下さいませ。