腰痛
こんなお悩みはありませんか？
- 毎回同じ担当者に腰痛の施術をしてほしい
- 根本的に腰痛を治したい
- 動いていないのに腰が痛い
- 動いたり態勢を変えたりすると腰が痛む
- 病院で腰痛のケアを受けていても改善しない
- 腰が重い、だるい
- 腰痛になる前の状態に戻りたい
- 腰痛を克服したらスポーツをしたい
- 身体の歪みやバランスを整えてほしい
- 腰が痛すぎて動けない
清水区、駿河区、草薙で上記のようなお悩みで困っているお客さんがいましたら、どうぞお気軽に麒麟堂鍼灸整骨院までご来院ください。当院で一人一人の状況に応じて改善していきます。
腰痛の原因は？
- ぎっくり腰
- すべり症
- 椎間板ヘルニア
腰痛の原因の約85%はレントゲンなどの検査をしても原因の特定ができない非特異的な腰痛といわれております。
いわゆるギックリ腰や筋筋膜性の腰痛などもこれに含まれます。
椎間の中心にはゼリー状の核がありますが、外に飛び出してしまうと神経を圧迫します。これが椎間板ヘルニアです。椎間板ヘルニアの主な症状が腰痛です。他、太ももや足にしびれを感じて主に下肢に支障が出てきます。
腰痛は肥満や遺伝とも関係が深いと考える方がいますが、肥満と腰痛の関係は明らかにされていません。また、家系的に腰痛の家族が多いからという理由で、自分も年をとった時に腰痛になりやすいという事実もありません。
このような腰痛では、生活習慣、ストレスや不安、不眠などが影響している場合もあります。
腰痛治療法について
- 鍼灸治療を用いた独自の治療法で早期に改善
- 体のバランス整える整体治療
- 緊張した筋肉を緩和させるマッサージ
当院では上記の治療法を採用し、お子様からご高齢の方でも安心して受けられる優しい治療を心掛けております。院長である私がすべての治療を担当致しますのでご安心下さいませ。
腰痛を予防するには？
腰痛には筋力トレーニングが効果的とする声もあります。確かに腰痛を予防するために運動するのは有効です。
運動といっても多種ありますが、特に腰痛におすすめなのが、
- ウォーキング
- ストレッチ
- エアロビクス
- 筋力トレーニング
ただし筋力トレーニングで強い負荷をかけ過ぎるのは逆効果です。また、運動は週に2、3回を目安に調節するといいでしょう。
基本的には有酸素運動を適度に、定期的におこなうのが予防としておすすめです。
麒麟堂鍼灸整骨院では、毎回院長である私が施術を担当します。
いつも同じ施術者があなたの腰痛の具合をみるため体質や状況判断もしやすく、ちょっとした異変にも早期に気づくことができます。
再発防止のためにおすすめの予防法についても、一人一人にとって無理のない範囲でアドバイスさせていただきます。