スポーツ障害 | 駿河区の整骨院・整体なら麒麟堂鍼灸整骨院 | 東静岡・草薙

こんな方は麒麟堂鍼灸整骨院まで

麒麟堂鍼灸整骨院の栃原です。私は地元で生まれ、地元で育ち、現在は柔道整復師と鍼灸師の国家資格を活かしてお客さんの健康維持、増進を目標に鍼灸整骨院を開設しております。

当院では痛みの背景にある生活習慣やスポーツのことも考慮しながら施術しています。

お客さんと同じゴールを共有し、お客さんが心身共に健康な状態になれるよう目指していきます。

スポーツ障害ってどんな障害なの？

筋肉や骨を使いすぎて怪我や障害を起こすのがスポーツ障害です。
プロのスポーツ選手だけがなるとは限らず、アマチュア選手や成長期のお子さんにも多いです。

スポーツ障害の種類には以下のようなものがあります。

麒麟堂鍼灸整骨院ではスポーツ障害にも対応しています。スポーツ障害を繰り返して悩んでいるお客さん、怪我しやすい体質を改善したいお客さんもお気軽にご来院ください。 必要に応じて鍼灸も交え、あなたにぴったりの施術をおこないます。

スポーツ障害の原因は？

スポーツを続けておこなっていると、それほど大きな負担はかかっていなくても同じ部位に繰り返し負荷が加わることになります。

力が継続してかかった部分は疲労していき、弱い力を加えただけでも骨折や炎症を起こしやすくなります。

筋肉や骨が刺激され、部分的に障害や変形を起こしている可能性もあります。

この場合はいつも通り運動するのが困難になるでしょう。

腕や手、腰や脚にほんの少し力がかかっただけでも怪我しやすくなります。

スポーツを続けているとさらに状態が悪くなることがあります。

無理せずお早めに麒麟堂鍼灸整骨院までご相談ください。

スポーツ障害を予防するには？

スポーツ障害をよく起こすというお客さんは、対策が足りていない可能性があります。

運動する前には必ずストレッチや準備運動をします。

ウォームアップはスポーツする上で基本ですが、不足しているとスポーツ中に怪我しやすくなります。

当然スポーツ障害も起こしやすくなります。

治ったばかりの頃も再発を防ぐために準備運動を徹底しましょう。

また、始まりだけでなくスポーツの終了の時もクールダウンをおこなうことが大切です。急に体をストップしないことです。

メディカルチェックを定期的に受け、自分では気づいていない異変がないかも調べてもらいましょう。

早期発見ができればスポーツ障害の回復も早くなります。特にスポーツ障害は再発が多いです。

麒麟堂鍼灸整骨院でも再発防止をサポートします。そのため鍼灸治療と整体治療を組み合わせ痛みを解消するだけでなく、ケガをしにくい身体作りのサポートを行わせて頂きます。