巻き肩
巻き肩は猫背とは違います
猫背と巻き肩を同じに考えて混乱しやすいですが、実際2つは別のものです。よく似ているので確かに間違えやすいですが、猫背は背骨が曲がって縦のラインが丸まった状態です。
一方で巻き肩は、肩が内側に巻き込まれた状態です。
左右の肩を線で結んだ時、丸く半円を描いているようなイメージです。
微妙に猫背とは違います。
巻き肩は猫背とは違うのに、どうして放置していたらいけないのかというと肩周りの血行が悪くなる、慢性的な肩こり・首のこりが出てくるリスクがあるからなんです。
気づかないうちに肩が歪んできた結果、巻き肩になっていきます。
巻き肩になると肩の位置・向きが本来あるべき状態とはズレてしまいます。だから血流が悪くなってしまうのですね…。
巻き肩が進行すると、本来より前に飛び出た肩の筋肉によって肋骨や胸、骨も圧迫され、肺への負担も大きくなってしまいます。最悪の場合、呼吸障害が起こる危険もあります…。
巻き肩自体は病気ではないし大したことないと考えていても、他の部分に悪影響が出て、最終的に困るのは本人です。肩こりや首のこりがひどくならないように、お早めに清水区、駿河区、草薙の麒麟堂鍼灸整骨院までご相談ください。
巻き肩の原因は？
巻き肩の原因で多いといえば、長時間のパソコン作業や、横向きに寝る習慣です。横向きで寝ると上半身の体重が肩に集中します。
無意識に楽な態勢をとろうとした結果肩が自然と前に出てしまい、巻き肩になってしまいます。
巻き肩になるとかっこが悪いだけでなく、体にも悪影響を与えてしまいます。
清水区、駿河区、草薙の麒麟堂鍼灸整骨院で巻き肩を克服しましょう！
巻き肩を改善するには？
巻き肩を手っ取り早く改善するには、肩甲骨を回すのがおすすめです。
肩甲骨をぐるぐる回しましょう。回すだけなら簡単ですよね！毎日続けられるのではないでしょうか。
麒麟堂鍼灸整骨院の巻き肩矯正は5000円
清水区、駿河区、草薙の麒麟堂鍼灸整骨院は、身体の歪みやバランスを整える施術にも強いです。
巻き肩の他にストレートネックや猫背も扱っており、それぞれ5000円です。
肩が変形して巻き肩になっている例は、現代人に多いです。両肩が胸より前に出ていませんか？前に出ている上、肩が内側に向いている場合巻き肩の可能性が高いです。
巻き肩は当院の施術とセルフケアで改善していきましょう。パソコン作業や寝方にも注意して、姿勢美人を目指しましょうね！