ランニング膝・ジャンパー膝でお困りの方へ
静岡市で膝の痛みでお困りの方へ。
「走ると膝の外側が痛い」「ジャンプや着地で膝が痛む」などの症状はありませんか？
スポーツによる膝の痛みは、繰り返しの動作による負担が関係していると考えられます。
【このような症状はありませんか】
■ランニング膝（腸脛靭帯炎）
・走っていると膝の外側が痛くなる
・走り始めは大丈夫だが徐々に痛くなる
・長距離や下り坂で悪化する
■ジャンパー膝（膝蓋腱炎）
・ジャンプやダッシュで膝のお皿の下が痛い
・運動後に痛みが強くなる
・押すと痛みがある
【原因についての考え方】
これらの膝の痛みは、
・筋肉の柔軟性低下
・繰り返し動作による負担
・フォームや体の使い方
・股関節や足首の動き
などが関係している場合があります。
膝だけでなく全身のバランスが影響しているケースも少なくありません。
【当院の対応について】
麒麟堂鍼灸整骨院では現在の状態を確認しながら施術を行っています。
・手技療法による筋肉へのアプローチ
・関節の動きの調整
・運動時の負担軽減を目的とした調整
・電気療法
などを組み合わせて対応します。
また、筋肉の深い緊張が関係している場合には必要に応じて鍼治療を行うこともあります。
鍼治療は手技では届きにくい部分へアプローチする方法の一つです。
初めての方にも配慮して施術を行っています。
【そのまま運動を続けると】
痛みを我慢して運動を続けることで状態が長引いたり、パフォーマンスに影響が出る場合があります。
早めに状態を確認し、適切に対応することが大切です。
【当院の特徴】
・スポーツによる膝の痛みに対応
・状態に合わせた施術
・無理のない施術方針
・鍼治療にも対応
【対応地域】
静岡市駿河区・葵区・清水区周辺で
膝の痛みでお困りの方はご相談ください。
【まとめ】
ランニング膝やジャンパー膝は繰り返しの動作による負担が関係していると考えられます
気になる症状がある方は、無理をせず一度ご相談ください。
