筋肉と靭帯の柔軟性（タイプ分け）
【体質4タイプ診断｜あなたの腰痛・肩こりが治らない本当の理由｜静岡市】
「同じ治療を受けているのに良くなる人と良くならない人がいる」
そう感じたことはありませんか？
その理由の一つが、“体質の違い”です。
人の体は遺伝的な要素で「筋肉」と「靭帯（関節の柔らかさ）」の違いがあり、痛みのでかたや治り方が変わります。
当院では、施術経験から体の特徴を大きく4つのタイプに分けて考えています。
【あなたはどのタイプ？簡単チェック】
以下の質問に当てはまるものを選んでください。
■ 質問①
前屈したとき手は床につきますか？
→ YES（柔らかい） / NO（硬い）
■ 質問②
関節が柔らかいと感じますか？（指が反る・関節がゆるい）
→ YES（柔らかい） / NO（硬い）
【体質4タイプ】
■ ① 筋肉柔らかい × 靭帯柔らかいタイプ
（柔×柔タイプ）
・体は柔らかい
・関節もよく動く
・一見健康そうに見える
【特徴】
・関節が不安定になりやすい
・慢性的な痛みが出やすい
・疲れると症状が出る
【よくある症状】
・慢性腰痛
・肩こり
・だるさ
【施術のポイント】
・筋力強化
・安定性アップ
・負担分散
■ ② 筋肉硬い × 靭帯柔らかいタイプ
（硬×柔タイプ）
・筋肉が張りやすい
・関節は動く
【特徴】
・引っ張られて痛みが出やすい
・アンバランス
【よくある症状】
・ぎっくり腰
・首の痛み
・張り感が強い
【施術のポイント】
・筋肉の緩和
・バランス調整
■ ③ 筋肉柔らかい × 靭帯硬いタイプ
（柔×硬タイプ）
・筋肉は柔らかい
・関節の動きが悪い
【特徴】
・関節の可動域が狭い
・詰まり感
【よくある症状】
・関節の痛み
・動かしにくさ
・違和感
【施術のポイント】
・関節の動き改善
・可動域向上
■ ④ 筋肉硬い × 靭帯硬いタイプ
（硬×硬タイプ）
・体が全体的に硬い
・動きが制限される
【特徴】
・急な動きで痛めやすい
・負担が蓄積しやすい
【よくある症状】
・ぎっくり腰
・膝の痛み
・強いコリ
【施術のポイント】
・柔軟性改善
・負担軽減
【なぜ体質が重要なのか】
体質が違うと、
・痛みの原因
・回復のスピード
・再発のしやすさ
すべてが変わります。
つまり「同じ施術では根本改善にならない」ことがあります。
【当院の考え方】
麒麟堂鍼灸整骨院では体質（柔らかい・硬い）を見極めた上で施術を行います。
・筋肉の状態
・関節の動き
・バランス
を確認しながら一人ひとりに合わせた対応を行います。
【このような方におすすめ】
・何度も同じ症状を繰り返す
・治療してもすぐ戻る
・自分に合った治療が分からない
【まとめ】
体の状態には個人差があります。その違いを理解することが、改善への第一歩です。
気になる方はお気軽にご相談ください。
